北海道で川、湖、海のルアー、フライフィッシングを楽しんでいます。それから雪山も。                             ネガカリスタ


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昨年の開幕日

こんにちわ。

ほぼ毎日の家の前の除雪で、若干のダイエットに成功しました。
除雪でダイエットのコツは筋肉痛や腰痛にならない程度に、ママさんダンプに少量の雪を積んで何度も捨てに行くことです。あと、あまりためないでちょっと降ったら軽くやるということですね。

昨年までは、筋トレだ…、シックスパックだ…と軋む筋肉に言い聞かせてオラオラ系除雪をモットーにしてきましたが、思ったほど体重は落ちず、逆に手首や背中などを痛める災難に見舞われてしまったため、今年は有酸素除雪に切り替えてみました。そうすることで、偶然にも筋肉や関節への負担は少なくて体重まで落ちるという奇跡の除雪ワークにたどり着たのです。

ちなみに、時間は2倍かかります…

さて、前回からの続きで、尻別川を早々に見切り、川を移動します。

つづき・・・
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by pockx-efc | 2012-01-08 18:06 |